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2010-11-20

続)険しくはないが、遥か遠い道のり。

身体機能を一定に保とうとするホメオスタシス。

コレこそが、停滞期を引き起こし、
リバウンドをもたらす真犯人だった!!

by 険しくはないが、遥か遠い道のり。


ってことはですよ、
ホメオスタシスが始動しなきゃ、
リバウンドも停滞期もないダイエットができちゃう♪
ってことじゃないですか

飢餓状態=ホメオスタシス始動なので、
危機感を抱くほどの大幅な食事制限をしない限りは、
停滞期はやって来ない。

あ、ありきたりですね

そう、真理とは常に、
わかりきってることの中にあるのですよ・・・?

って、それじゃ、使えないじゃん
わかりきってたって、できないから、やせられないんじゃん!

・・・なんですよね。えっと、具体的に言うと、

ホメオスタシスは、
体重が1ヶ月に5%以上減少すると、
危機感を感じて最大限に働くそうです。 
by ダイエットと料理レシピのコツ

なので、60kgの人の場合、
月3kg以上減ると、停滞期に入るようです。

逆に、3kg以内なら安全圏

で、ワタクシはと言えば・・・超安全圏です♪

スタートしてから、二ヶ月を過ぎましたが、
未だ、2kg~3kg以内ですし、
劇的な増減とは無縁でして、
安全圏内を行ったり来たり、
減ったと思えば増え、
増えたら自然には減らないので、
食べる量を加減して、
うっかりするとまた増えてて、って・・・あれ?

まさか、

これって、

上限でホメオスタシス起動してない・・・?

食べたいときに、
食べたいものを、
食べたいだけ食べるダイエット

でも、食欲も本能わけで、
ホメオスタシスに支配されてるってことも・・・?

なんて言い訳して、すみません

ホメオスタシスのせいにして、
現実逃避したかっただけです。

単なる、食べすぎです。はい。

いくらホメオスタシスを回避できるからって、
たっぷり食べてちゃ、やせません~~

が、がんばります。

あ、いや、張り切るとと
今度はメンタルリバウンドに襲われそうなので、
やっぱ、頑張りません。

というか、もはや、リバウンド傾向だし・・・
大台に返り咲いちゃったもんね。鬱々

あー、うっとうしい
プロゲステロンなんか、大嫌いだ。

っは。取り乱しました。

まあ、このように、
美容体型への道は、
険しくないものの、
遥か遠い道のりだ。

つづく・・・?

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tag : ダイエット 魔法のカラダ

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食欲を支配

>美容体型への道は、
>険しくないものの、
>遥か遠い道のりだ。
 たしかに。
 その道は長く曲がりくねった道。
 おおお、ビートルズが歌っていましたね。
 the long and winding road.
 って。

ホメオタシスがリバウンドの原因の一つなんですな。
なら、これは生理現象なので仕方がない。
生命維持装置が作動するわけだ。
でも、ある程度のコントロールもきくようです。
食欲に振り回されるのではなくお互いに食欲を振り回そうではないか、同士、パラコ様。
 
私が食いに走ったら、暴走したら後頭部の毛髪を鷲掴みしてくい止めて下さいませ。

Re: 食欲を支配

> 食欲に振り回されるのではなくお互いに食欲を振り回そうではないか、同士、パラコ様。

そうしようではないか、同志。
・・・って言われると、今はなきソビエト連邦をを思い出すお年頃です。
コードネームが欲しくなりますね。って、もしや、KGBの工作員??

と思いきや、同士でしたか。ホッ。

> 私が食いに走ったら、暴走したら後頭部の毛髪を鷲掴みしてくい止めて下さいませ。

はい。わし掴んで、引き回しの上、獄門コースですね。了解です♪

ちなみに私はごめん被ります。女子ながら毛根弱いので・・・すみません。
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一日一箱がデフォルト。
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