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2010-09-11

ごはん帳 9.11

体重:61.6kg
内臓脂肪:28.8%
運動:OK(山登り!)
青汁:OK
ビタC:OK

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9:00
・青汁牛乳(150キロカロリ)

11:00
・カロリーブロック2本(200キロカロリ)

14:00
・毎日果実 2袋(85x2=170キロカロリ)

16:30
・肉味噌ピリ辛ラーメンサラダ(451キロカロリ)

18:00
・おそば(もり 不明 300キロカロリ?)

19:30
・ビール350ml(150キロカロリ)

合計:1421キロカロリ

・・・オーバーだし。あれ?

:吸いたいレベル

Sep.11 ですね。

どういうことが平和っていうのか
まだよくわかりませんが、ご冥福を・・・
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theme : 禁煙・タバコ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 禁煙 禁煙太り レコーディングダイエット ごはん帳 ダイエット

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パラコ

Author★パラコ

ニコチン中毒の愛煙家。
一日一箱がデフォルト。
パーラメント100's(9mg)
No smoking, No life.

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