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2010-09-12

ごはん帳 9.12

体重:61.8kg
内臓脂肪:31.2%
運動:OK(袋ケリ100回・足上げ30回)
青汁:OK
ビタC:OK

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5:17
・ブリトー(ハムチーズ 336キロカロリ)

10:30
・毎朝果実(85x2=170キロカロリ)
・青汁(水で)

14:00
・焼肉パスタ (不明 800キロカロリ?)
(豚肉とえのきの焼肉のたれ味)

 胃もたれ気味・・・

20:00
・黒酢ダイエット 1杯(13キロカロリ)
・BIO 1個(67キロカロリ)
・コーラゼロ

合計:1386キロカロリ


・・・オーバーですね。
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genre : ヘルス・ダイエット

tag : 禁煙 禁煙太り レコーディングダイエット ごはん帳 ダイエット

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Author★パラコ

ニコチン中毒の愛煙家。
一日一箱がデフォルト。
パーラメント100's(9mg)
No smoking, No life.

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