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2010-09-13

禁煙に必要なのは、忍耐よりもむしろ、栄養バランスだ。

おはようございます。

パラコでございます。

筋肉痛でございます。

今更ですが、山登りの後遺症が・・・

でも、ま、ポジティブに考えれば、

それだけ筋肉鍛えられたってことっすね。

この調子で、頑張ってダイエットだ!

・・・の前に、禁煙だった。

って、思い出さなきゃならないくらい、

今日のところ、タバコへの意識低しです。

昨日の夕方の衝動が、嘘みたいに

遠いあの日の思い出みたいになってるよ。

さっき、コーヒーの飲みながら、

いつも一服してた場所を眺めて、

吸いたいなあ

とは思ったけど、思っただけ

カウント10秒も待たずに、喫煙欲求消えました。


巷では、禁煙ウツなるものがあるそうですが、

私は逆に調子よいみたいです。

禁煙ハイ気味です。

多分、ダイエット効果だと思うんですよ。

ダイエットには効果ないんだけどね、

手当たり次第、体に良さそうなもの食べて、

運動して、良く眠って・・・

筋肉痛も、肩こりもあるけど、

体軽いし、スッキリしちゃって。

クエン酸効果もだけど、

いい事してるって自己満足

できるのがいいんだよなあ、なんか。


禁煙って、

どうしたって、忍耐、必要です。

大抵は、ほんの数秒の我慢なんだけど、

気持ちが弱りきってると、

我慢って、めちゃくちゃ難しい


気持ちを支えてくれるものって、

目標だとか、応援してくれる人とか、

色々あるけど、ベースは体だ。

頭痛かったら、テンション下がりまくりですもん。

女子の日は、なにもなくても、

悲しくてアンニュイな気分になり果てますもん。

逆に、体調いいと、逆境来いやー

なんて、小心者の私でさえ、思えるわけです。うん。


そんなわけで、

禁煙に必要なのは、栄養バランスだ

と思ったりしたのでした。


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禁煙カウンター5日目

禁煙金額:1,890円
禁煙本数:80本
禁煙長さ:6.8m

棒高跳び男子世界記録
(ウクライナ)<6m14cm↑>に到達!

ワンポイントアドバイス
p(^-^)q また1日クリアできました。
喫煙症状が残っているかもしれませんが、
禁煙達成する気持ちを持ち続けてください。

by 禁煙チャンネル

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genre : ヘルス・ダイエット

tag : 禁煙

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一日一箱がデフォルト。
パーラメント100's(9mg)
No smoking, No life.

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