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2010-09-14

おいしいから太るんじゃないのだ。

禁煙すると、おいしく感じる

なんて、よく耳にしますよね。

でも、私は、一向に感じやしません。

前回の時もそうでした。
だから、食べる量はさして
変わりませんでした。

なのに、激太りました・・・

ひたすら、肥える一方で、
どこまで太り続けるのか
不安になったことを思い出します。

そして、今回も・・・

季節的にも、今太ったら、
痩せるのは至難の業です。

自称乙女としては、
止したいわけですよ。

なのに・・・

なんで?

どうして?

おかしいだろっ!

そりゃ、禁煙がひと段落するまでは、
ダイエットしない宣言、しましたけど・・・

なんだかんだ言って、
そこそこ頑張ってるのに。

報われない不満が募り、
禁煙太りを調べて、思い知りました。

ニコチンって、エネルギー消費してくれてたんだ・・・

たばこを吸っていた時は、
ニコチンの作用でエネルギーが
余分に消費されていたのが、
禁煙するとその作用がなくなり、
同じ物を食べても太りやすくなります。
by healthクリニック

・・・なんだって!!

ニコチンって、凄い。
タバコ吸うと痩せるって、ホント?

なーんて思ってたら、

喫煙することで、
煙草の中の化学物質が
身体に炎症を引き起こして・・・
by healthクリニック

・・・炎症なのだそうです。

ということで、なにも、
おいしいから食べ過ぎて太るわけではない
のでした。


禁煙太りの原因 ※追記に引用記載します

その1:ニコチンによるエネルギー消費作用がなくなるため。

その2:胃や、口腔の粘膜機能が良くなるため、消化吸収が高まる。

その3:口寂しさで、食べ過ぎる傾向がある。

その4:口中のニコチン臭が消え、味覚が敏感になる。


こんな風にまとめちゃうと

太って当たり前

としか思えないのは、

自分への言い訳なんでしょうか・・・?

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healthクリニック http://www.health.ne.jp/doctor/662.html

健康のために禁煙したのに、
体重が増加して、かえって調子が悪くなった
という話は少なくありません。
胃の具合が良くなり、また口腔から
咽頭部の粘膜の機能も良くなるために、
食欲がでてきて、消化吸収が高まることも
その原因の一つです。

また、喫煙することで、煙草の中の
化学物質が身体に炎症を引き起こして
いますが、それが治まったことで身体
にエネルギーが貯まりやすくなること
もあります。食物を摂る量を加減して、
またよく運動をするようにして体重の
コントロールをすることが大切です。


healthクリニック http://www.health.ne.jp/library/0500/w0500231.html

禁煙後は、口中のニコチン臭が
消え、味覚も鋭敏になるので、
食べ物がおいしく感じられます。

また、胃の調子も良くなり、
口さみしさも加わって食べ過ぎに
なる傾向があります。

禁煙すると体重が増える理由として、
以下のようなものがあります。

ニコチンによるエネルギー消費作用がなくなるため

たばこを吸っていた時は、
ニコチンの作用でエネルギーが
余分に消費されていたのが、
禁煙するとその作用がなくなり、
同じ物を食べても太りやすくなります。

食欲が増加するため

禁煙すると、食べ物の味が
よく分かるようになったり、
胃の調子が良くなります。
そのため、つい食べ過ぎて
しまい、太りやすくなります。

たばこの代わりに、甘い菓子類を口にするため

禁煙後、口寂しさを紛らわしたり、
ストレスを解消するために、
甘いお菓子や脂肪の多いスナック
菓子、ジュースや炭酸飲料などを
取り過ぎると太りやすくなります。

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theme : 禁煙・タバコ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 禁煙 レコーディングダイエット 禁煙太り ダイエット

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一日一箱がデフォルト。
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No smoking, No life.

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