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2010-09-19

ごはん帳 9.18 夢のようなダイエット

夢のようなダイエット・・・

・好きなだけ食べて、OK
・お酒もOK
・カロリー計算する必要なし
・運動も必要なし
・なのに、確実に痩せる

糖質制限食
のト・リ・コです。

って、やってないけど・・・

とりあえず、昨日ご紹介した

「やせる食べ方」

本屋でパラ見してみました。

・・・

概念はわかりましたとも。

これはよいダイエットだと思います。

でも、頭でっかちの私には、
この本だけで、さあGO!

っていうには、ちょっと勇気が・・・

論理だけじゃなく、マニュアル下さい!!

なんて、クリエイティブ脳のない
パラコは思うのでした。

逆に、そういうのしちゃったら、
責任もてない種類のダイエット
なのかな・・・

なんて、ちょっと不安になってみたり。

人間として、狩猟より、農耕の歴史は浅い。
って、言われても、米は遺伝子レベルで
刻まれてる気がするんですよね。

胴長いし・・・

まあ、お医者様ですしね。
無用心なことは書けないのは、
誠実な証でしょう。

・・・ということにして、

ドクター江部のブログの読み
ふけった方が役に立つかも、です。

ただ、主食抜き、
おかず食べ放題ダイエット
私に合ってる気がするので、
継続調査してゆきます。

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体重:61.2kg
内臓脂肪:29.1%
青汁:OK
ビタC:OK(夜)
withone:-

◇運動
袋ケリ:-
足上げ:OK
骨盤対策:OK
くびれ対策:OK
山登り:-

◇その場シリーズ
腰ひねり:-
足ふみ :-
空気うがい」OK


9:00
・青汁牛乳(150)

10:00
クリーム玄米ブラン・カカオ(177)
・コーヒー(6)

23:50
・ビール500ml(200)
・えだまめ(110)
・キムチ(23)
・ビール350ml(150)

合計 1229キロカロリ

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theme : 禁煙・タバコ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 禁煙 レコーディングダイエット クリーム玄米ブラン ごはん帳 ダイエット

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